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长期用闹铃,竟容易引发这些疾病!
2020-12-05 浏览次每天醒来都很烦人,这也会导致心血管消化系统和内分泌疾病。
上海睡眠专家说,响亮的刺激性报警倾向于吓唬血管收缩和加速心跳。诱发或家庭病,脑动脉硬化,心肌梗死等..
刺激性铃声也使神经系统高度紧张,加速肠蠕动,可能导致消化不良,食欲不振,便秘或腹泻。
此外,内分泌系统在很长一段时间内的干扰可能导致月经不规律和出汗等。
警报器也会影响人们的情绪,使人们醒来时兴奋。从长远来看,它也很容易焦虑,注意力不集中,抑郁,甚至失眠。
专家建议将铃声设置为慢音乐,声音不应太大。此外,警报器不应放置在离枕头1米的低家具上。专家还指出,不要用手机制造警报器,因为美国的一项新研究也指出,手机制造的警报会增加辐射强度。
最好每天按时保持正常的生物钟。石明说,每天按时睡觉、早起和早起的习惯在睡觉前尽量少熬夜。不要喝酒,吃辛辣的食物,少看刺激性电视节目和上网。可以调节生物钟。
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