低压高了的原因有哪些？ 血压高了该如何调理？

　　在高血压的患者中常常以高压高，压差增大常见。但是也不乏会有一部分患者会出现舒张压升高的状况，甚至收缩压正常的时候，单纯的舒张压也会升高。

　　高压对应的是心脏收缩射血时，高压在临床上高压的标准为100到140毫米汞柱。低压则对应心脏舒张时，主动脉瓣关闭时，动脉血管壁施加给血液的最低压力，低压在临床上低血压的标准为60到90毫米汞柱，在这个范围内的，就是属于正常的血压。

　　低压高了的原因有哪些?

　　不管是低压高还是高压高，都是高血压的表现，一般来说，早期高血压低压升高比较多见，如果你的低压过高，很有可能是血液粘稠度比较高引起来的，低压如果超过正常值大于95毫米汞柱，就可以诊断为低高压。低压高多发生在中青年高血压，体重比较肥胖，饮酒抽烟的患者多一些。

　　其次，低压高的高血压常常见于肾性高血压或糖尿病高血压，治疗起来难度相对较大。

　　如果低压高是轻度的增高，不是高得厉害，生活干预非常重要。包括运动、减肥、以及戒烟限酒、不要熬夜、生活规律都是非常重要的。如果低压高的比较厉害，超过了100mmHg以上，那么也是需要药物进行治疗的。

　　低压高了该如何调理?

　　首先，要注意勤测血压，要在医生的指导下服用降压药，并且要长期坚持，如果出现不良反应，要及时到医院调整用药。除此之外，低压高应格外注重改善生活方式：

　　1、 应该注意监测血压，观察这段时间血压的变化，低压高主要是和血液的粘稠度有一定的关系。使血管壁的弹性降低，最好是去医院做血流的动力学检查，看看是不是有高血脂的情况，降低血脂。

　　2、低盐饮食，平时在生活上一定要选择低盐、低脂、低胆固醇的食物，减少动物性肥肉、奶油、高糖的食物的摄入，这样能够减少体内胆固醇的成分。还要注意多吃一些新鲜的水果蔬菜。清淡饮食，除了要注意减少烹调盐，调味品，零食，饮料中的隐形盐不容忽视，对于低压高。

　　2.加强锻炼。如果你根本不锻炼，你可能想增加锻炼。您可以每周锻炼5天或更长时间。每次中等强度运动不少于30分钟，有助于增强心肺功能，降低心率，控制低压有效。

　　3、控制肥胖，肥胖的人有较低的低压概率，如果能有效减轻体重，减少脂肪，低压的问题往往会得到明显改善。

　　4. 平稳心态，焦虑，抑郁，紧张等情绪会影响人体的自主调节，导致心率加快和低压。因此，合理的安排日常的生活，规律作息，这样能够改善和调节植物神经的功能，保持冷静和乐观的态度，坚持下去对血压的控制也有一定的好处。