网站首页 / 养生人群 / 正文
男人生理期的反常表现有哪些?
2021-05-07 浏览次女人有大姨妈,男人不甘落后也会找个大姨夫。男性生理期最具普遍性的也是28天一个周期。在这个周期内,男性会经历一轮心理低潮,随着情绪爆发,引发诸如免疫力下降,性欲不振等身体不适。
实际上男子的体内激素也会有所变化的,男人体内睾丸酮、雄激素的含量呈下降趋势,处于最低点。当然男人周期界限比较模糊,也不是每个人都有明显周期,更不是一定月月都有。但有一点和女人是类似的,假期里的男人也很脆弱,也会出现体质变弱、情绪波动、悲伤低迷等症状,主要有以下几个方面:
抵抗力降低,体质变弱,容易感冒、头疼、腰酸背痛,容易得前列腺疾病;心绪不宁,做任何事都不在状态,说话的节奏和语调变得快慢不均,声音低沉,言语不清;冷漠暴躁,见了妻子或女友不再有甜言蜜语,时不时地发火。
抑郁烦闷,常为一些莫名其妙的小事忧心忡忡,总是独自抽着闷烟,而且时不时长长地喘粗气;眼神黯淡无光,似乎总要回避什么,显得很脆弱;看起来有些羞怯、郁郁寡欢、闷闷不乐;容易嫉妒,变得小家子气;性趣大减。
不过,男人只要多与人交流会有很大的改善。因为多交流,心理调节可以让男性在例假期间学会自我减压、放松。若能去做自己喜欢做的事,放松一下最好。平时的工作压力大的,此时不妨给自己放个小假,把手机、电脑都关掉,听听音乐,看看书,到处逛逛。多找朋友沟通,特别是男性朋友,多聊积极话题。
- 上一篇:女性月经期为什么容易腰痛?
- 下一篇:运动降老年人疾病发生率 以有氧训练为主
- 17℃打个喷嚏就骨折?骨质疏松的危害,很多人都低估了!
- 50℃宅女自助按摩 轻松除法令纹
- 66℃巧用瘦身霜真的会变瘦吗?
- 51℃间质性肺炎如果运动和养生呢?
- 80℃办公室瑜伽 轻疲劳
- 31℃腰着凉了疼怎么办?
- 78℃有同性恋倾向怎么办?
- 64℃解酒药要提前多久吃? 解酒药要怎么吃?
- 76℃今日立冬,这些养生小知识你需要知道
- 62℃男女职场的15种差异化生存
- 9℃华佗妙治喉疾的养生故事
- 48℃哪些因素导致亚健康?
- 49℃拍打经络来养生,每天坚持,效果很神奇
- 37℃新鞋子磨脚真难受 实用窍门变舒服
- 47℃敏感性肤质剃须注意事项
- 32℃换路回家
- 73℃冬季养生吃粗粮不要贪嘴
- 35℃女性失眠的调养
- 54℃频繁跳槽 警惕能量归零
- 55℃健康新时尚分段睡眠
- 18℃多走路可以降血脂?心血管医生:过了50岁,做好3件事更有效果
- 7℃4个动作让颈椎自愈
- 45℃老人养生长寿的十大建议
- 10℃帮助孩子战胜恐惧心理